T6, 10 / 2021 11:01 sáng | nam

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể người nắm giữ chức năng giải độc của cơ thể. Bởi vậy, một chế độ ăn uống cân bằng với những thực phẩm tốt sẽ giúp nâng cao sức khỏe của bạn. Cùng chúng tôi khám phá ngay 5 loại quả mà gan của bạn cực kỳ thích.

Khám phá 5 loại trái cây tốt cho lá gan của bạn
Khám phá 5 loại trái cây tốt cho lá gan của bạn

1. Trái Vải Rất Tốt Cho Bệnh Nhân Ung Thư Gan

Vải là một trong những loại trái cây mà những người mắc bệnh gan nên bổ sung. Đây là một loại quả tuyệt vời có chứa hợp chất polyphenol cũng như các chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào. Những hoạt chất này có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển. Đặc biệt, nó giúp lá gan thêm khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung trái vải để giúp cơ quan này hoạt động tốt hơn.

Ăn vải giúp giải độc gan hiệu quả
Ăn vải giúp giải độc gan hiệu quả

2. Quả Dâu Tằm Giúp Giải Độc Gan Cực Tốt

Trong đông y, dâu tằm được biết tới với khả năng giải độc. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Những chất tốt phải kể đến như Protein, Vitamin C,… giúp làm sạch lá gan hiệu quả. Do vậy, nếu đang tìm kiếm loại trái cây tốt cho người bị bệnh gan thì dâu tằm cũng là một ứng cử viên vô cùng sáng giá.

Trái dâu tằm chứa nhiều hoạt chất giúp chức năng gan hoạt động tốt hơn
Trái dâu tằm chứa nhiều hoạt chất giúp chức năng gan hoạt động tốt hơn

3. Quả Lựu Giúp Điều Trị Bệnh Về Gan Hiệu Quả

Không chỉ được biết tới với khả năng làm đẹp da, chống lão hóa, trái lựu còn có tác dụng làm dịu mát gan, tiêu độc. Theo nghiên cứu, loại quả này có chứa nhiều axit hữu cơ, carbohydrate, protein, chất béo,… giúp điều trị các bệnh về gan hiệu quả. Bạn nên bổ sung lựu vào bữa ăn hằng ngày để nâng cao chức năng gan.

Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp điều trị các bệnh về gan hiệu quả
Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp điều trị các bệnh về gan hiệu quả

4. Đu Đủ Mang Nhiều Công Dụng Trong Điều Trị Ung Thư Gan

Đu đủ từ lâu đã được biết tới là loại quả lành tính. Nếu như phần quả có công dụng trong thanh nhiệt, bổ tỳ, nhuận tràng thì phần lá lại có công dụng tuyệt vời trong khả năng hỗ trợ điều trị ung thư gan. Vì vậy, những người đang điều trị có thể sử dụng lá đu đủ trong kết hợp điều trị bệnh.

Đu đủ là loại quả lành tính mang nhiều công dụng tốt cho cơ quan nội tạng
Đu đủ là loại quả lành tính mang nhiều công dụng tốt cho cơ quan nội tạng

5. Trái Bơ Hỗ Trợ Làm Sạch Gan Hiệu Quả

Là một loại quả giàu dinh dưỡng, bơ là loại quả yêu thích của nhiều người. Đặc biệt trong trái bơ người ta còn tìm thấy glutathione giúp tăng cường quá trình làm sạch gan, tăng cường chức năng gan. Vì vậy, bạn cũng nên bổ sung loại quả này trong thực đơn hàng ngày để giúp lá gan thêm khỏe mạnh.

Glutathione trong bơ giúp tăng cường quá trình làm sạch gan
Glutathione trong bơ giúp tăng cường quá trình làm sạch gan

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, giảm thiểu tối đa các chất kích thích như rượu bia, thì việc bổ sung các loại trái cây tốt cho gan cũng là một cách để có được lá gan khỏe mạnh. Hãy lưu lại 5 loại quả trên để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

Xem thêm: 

Học Ngay Bí Quyết Trị Ho, Tiêu Đờm Cho Bé Từ Siro Húng Chanh Khi Đông Về

Cảm Lạnh: Triệu Chứng Bệnh, Cách Điều Trị Tại Nhà

5 Bí Quyết Giúp Chân Tay Không Nứt Nẻ Khi Đông Về

5 Thức Uống Đẩy Lùi Đau Họng Tại Nhà Và Lưu Ý Cần Biết

Trước Và Sau Khi Tiêm Vắc – Xin Covid-19 Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Bài viết cùng chuyên mục