T5, 10 / 2021 10:26 sáng | nam

Mùa đông cận kề, những bệnh liên quan đến đường hô hấp ngày càng gia tăng trong đó có đau họng. Một vài thức uống với những nguyên liệu dễ tìm dưới đây sẽ giúp đẩy lùi triệu chứng đau họng mà không cần dùng đến thuốc.

Đau họng, ngứa cổ thường gặp phải khi cơ thể bị cảm cúm, cảm lạnh hay thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại. Nếu đang gặp triệu chứng này, bạn cũng có thể sử dụng những loại thức uống dưới đây.

1. Đau họng uống gì? Dùng ngay nước chanh mật ong ấm

Mật ong và chanh đều là những nguyên liệu dễ tìm trong mùa đông. Cả hai đều có tác dụng kháng viêm và tăng đề kháng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, mật ong còn được coi là kháng sinh tự nhiên. Vì vậy nó có thể làm dịu thanh quản, xóa tan các cơn đau họng một cách hiệu quả.

chanh mật ong ấm
chanh mật ong ấm

Thực hiện:

Bạn có thể pha 200ml nước chanh ấm với 3 thìa cà phê mật ong để thưởng thức vào mùa đông. Nó không chỉ giúp cổ họng bạn dễ chịu hơn, giảm cảm giác ngứa và đau, sử dụng thường xuyên còn giúp thanh quản hoạt động tốt hơn.

Lưu ý, khi thực hiện bạn nên loại bỏ hạt chanh để tránh gây đắng.

2. Thử ngay trà gừng đẩy lùi đau họng

Ngoài mật ong và chanh, gừng cũng là một ứng cử viên sáng giá giúp bạn đẩy lùi đau họng hiệu quả. Đặc biệt, đây cũng là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có tác dụng cay, ấm, kháng khuẩn mạnh. Với đặc tính này khi kết hợp cùng cam thảo và quế sẽ giúp giữ ấm cổ họng của bạn.

Thực hiện:

Bạn sử dụng gường tươi thái nhỏ pha với nước ấm cho thêm cam thảo hoặc quế để thức uống ngon và gia tăng thêm công dụng. Hãy uống trà gừng 1 -2 cốc để có hiệu quả tốt nhất.

3. Trà Hoa Cúc

Nếu hai thức uống trên không làm bạn thích thú thì cũng đừng quá lo lắng bởi có rất nhiều thức uống đẩy lùi đau họng cho bạn lựa chọn. Thức uống thứ 3 mà chúng tôi muốn nhắc đến đó chính là trà hoa cúc. Từ lâu loại hoa này  đã nổi tiếng với nhiều phương thức trị bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn cực mạnh.

trà hoa cúc
trà hoa cúc

Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn rất tốt cho thanh quản, giảm tình trạng khàn tiếng, giúp an thần cực tốt cho người đang ốm.

4. Trà Bạc Hà

Trong lá bạc hà có nhiều hợp chất kháng viêm và giúp giảm sưng. Do đó, nó cũng là một trong những nguyên liệu trị đau họng hiệu quả được nhiều thầy thuốc gợi ý. Một tách trà bạc hà không chỉ giúp ngày đông của bạn trở nên tuyệt vời mà còn giúp cơn đau họng được đầy lùi đó.

Trà bạc hà
Trà bạc hà

5. Trà tía tô – Thức uống tốt cho người đau họng

Tía tô không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn, mang nhiều công dụng trong giải cảm mà nó còn được biết tới với nhiều lợi ích cho người đang có biểu hiện đau họng. Để giúp xoa dịu các triệu chứng đau rát cổ họng, bạn có thể tham khảo công thức sau:

Bước 1: Chuẩn bị một nắm lá tía tô đem rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Tiến hành xay nhuyễn và vắt lấy nước uống.

Lưu ý: Người bệnh nên dùng nước lá tía tô từ 2 – 3 ngày liên tục để thấy hiệu quả.

Một Số Lưu Ý Cần Biết Khi Bị Đau Họng

  • Nên tránh các loại trái cây họ cam, quýt vì các loại quả này chứa axit dễ làm tổn thương cổ họng đang bị viêm.
  • Không uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích như thuốc lá,…
  • Cần uống nhiều nước ấm để cổ họng dễ chịu hơn
  • Súc miệng với nước muối loãng hàng ngày

Nếu biểu hiện đau họng kéo dài và có đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao, ho khan, đau nhức người, mỏi cơ bắp…, bạn nên đến các trung tâm y tế để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

Trên đây là các thức uống dành cho người đau họng vô cùng dễ làm. Hãy áp dụng nếu bạn đang có biểu hiện của bệnh nhé.

Xem thêm: 

Học Ngay Bí Quyết Trị Ho, Tiêu Đờm Cho Bé Từ Siro Húng Chanh Khi Đông Về

Cảm Lạnh: Triệu Chứng Bệnh, Cách Điều Trị Tại Nhà

5 Bí Quyết Giúp Chân Tay Không Nứt Nẻ Khi Đông Về

Bài viết cùng chuyên mục